Como todas y todos sabréis, nos
encontramos en una situación excepcional que nos obliga a estar confinados en
nuestras casas.
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| Imagen 1. Etapas y emociones que sentiré. |
En muchos casos, este tiempo se está
convirtiendo en una montaña
rusa de emociones y queremos tranquilizaros, es normal y nos gustaría ayudaros
a entender un poco mejor lo que os está pasando.
A lo largo de estos días, vais a pasar por
una serie de fases o etapas (ver imagen 1) en las que sentiréis muchas y
distintas emociones.
En esta nueva entrada os proponemos dos
retos: el primero consiste en identificar y compartir las emociones
que sentimos; y, el segundo, vamos a intentar afrontar con
mentalidad positiva la nostalgia e incertidumbre de estos días.
Para llevar a cabo el primer reto, debéis
dibujar en una hoja
tres círculos como los de la imagen y escribir las emociones que sentís o
sentisteis en cada una de las fases.
Cada persona es diferente, por lo que
podéis compartir algunas de las emociones que hemos puesto, en cambio, otras
no. Una vez hayáis puesto nombre a vuestras emociones, llega la segunda parte,
debéis compartirlas con las personas que
os rodean, ¡seguro que les encantará!
El segundo reto es muy especial, ya que
con él queremos ayudaros a aceptar la
situación que nos toca vivir, a encontrar y buscar aspectos positivos y sobre
todo, a aprender de todo lo que nos está pasando.
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| Imagen 2. |
Los días pasan y pasan y echamos de menos a las personas que más queremos: a nuestras amigas y amigos, a nuestros familiares, a nuestras maestras y maestros, etc., nos gustaría decirles tantas cosas…
Pues…¡TENEMOS LA SOLUCIÓN! Para ello, necesitáis una caja, botes, tarros, cualquier recipiente vacío que tengáis por casa nos
sirve, tenéis que escribir el nombre a quien se dirige (ver imagen 2) y dentro, los vamos a llenar con dibujos, frases, dedicatorias…todas aquellas
cosas que os gustaría decirles pero que no ahora podéis.
Cuando os reencontréis...¡PODRÉIS REGALÁRSELO! ¡Seguro que les encantará!
Esperamos que estos pequeños retos os ayuden a pasar este tiempo de la mejor manera posible, seguid haciéndolo así de bien.
¡Nos vemos en unos días!
#QUÉDATEENCASA
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